jeu d'écriture

« s’imMERger», atelier d’écriture – brunch partage en plein air | le samedi 13 décembre 2025 de 9h30 à 14h30

25 novembre 202526 novembre 2025 Melissa

(Photo de Mélissa)

Vous n’avez jamais participé à un atelier d’écriture et souhaitez savoir à quoi vous attendre ? Cliquez ici, Frédérique vous dit tout !

🔸 Terminer l’année le cœur rempli de belles histoires, comme nous l’avons commencée. Laisser voguer notre imaginaire et emporter avec nous les moussaillons de notre petit collectif d’écrivants. Et parce que le grand large ouvre l’appétit, déguster les mets partagés en regardant les vagues se casser sur le littoral. Mélissa et Frédérique vous invitent à ce moment créatif et chaleureux et chacun emmène son petit nécessaire à pik-nik (chaise, saisie, chapeau, parasol si besoin, anti-moustique, petite vaisselle lavable, boisson et repas). Le lieu sera communiqué aux inscrits une semaine avant l’atelier. L’atelier est au tarif de 10 €.

🔸 Les Palabres Nouvelles font suite aux précédentes de 2013 à 2020. « Un jeudi sur deux, dans un bar au bord de l’Océan Indien, six personnes se retrouvaient. Certains commandaient un verre de jus de fruits frais, d’autres une bouteille d’eau pétillante, les derniers du vin. Tous écrivaient. », dit le blog créé à cet effet : https://palabresreliees.wordpress.com/.

De la convivialité, de la bienveillance, de l’humour, et un brin (ou plus) de folie !

Pour cette édition parfumée aux embruns, pour réserver et régler votre participation, envoyez un e-mail : melissa.cadarsi@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog. Vous avez envie d’en savoir plus… Lisez donc ci-dessous.

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Nos ateliers d'écriture

« Saluer », atelier d’écriture en présentiel | le samedi 8 novembre 2025 de 10 h 00 à 12 h 00

18 septembre 2025 Melissa

(Photo de Ioana Cristiana sur Unsplash)

Vous n’avez jamais participé à un atelier d’écriture et souhaitez savoir à quoi vous attendre ? Cliquez ici, Frédérique vous dit tout !

🔸 Après une rentrée d’écriture en fanfare le 6 septembre, nous avons le plaisir de vous inviter à participer à notre nouvelle séance. Mélissa animera un atelier sur le thème « Saluer ». Grâce à des extraits de romans de haut vol, et autres objets insolites, nous explorerons le salut sous toute ses formes. Vous pourrez d’ailleurs saluer à votre façon en nous rejoignant, avec un bonjour fourmi-nuscule comme dirait ma fille, ou une bise généreuse à chaque participant (quelques idées amusantes ou encore ce livre, écrit par une réunionnaise Avé César). L’atelier sera au tarif de 10 €.

Pour cette édition spéciale, pour réserver et régler votre participation, envoyez un e-mail : melissa.cadarsi@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog. Vous avez envie d’en savoir plus… Lisez donc ci-dessous.

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Nos ateliers d'écriture

« Correspondances », atelier d’écriture en présentiel | le samedi 6 septembre 2025 de 10 h 30 à 12 h 30

3 juillet 202512 août 2025 Melissa

Vous n’avez jamais participé à un atelier d’écriture et souhaitez savoir à quoi vous attendre ? Cliquez ici, Frédérique vous dit tout !

🔸 Comment retrouver à la rentrée le pep’s qui vous permettra d’affronter cette nouvelle année avec énergie et sérénité ? Dans la continuité des ateliers d’écriture « Palabres Nouvelles », Frédérique vous propose un nouvel atelier sur le thème « Correspondances ». Nous nous assurerons que l’affranchissement respecte le tarif en vigueur… Amenez vos stylos… et votre créativité. Comme le facteur, on vous fera sûrement quelques surprises ! Tarif : 10 €.

NB : Sur la photo, figure le beau papier à lettres acheté par Frédérique dans la boutique Carré d’Encre à Paris.

Pour cette édition spéciale, pour réserver et régler votre participation, envoyez un e-mail : guillaumat.f@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog. Vous avez envie d’en savoir plus… Lisez donc ci-dessous.

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Nos ateliers d'écriture

« Carte blanche à l’avenir », atelier d’écriture en présentiel, le samedi 28 juin 2025 de 14h à 18h

2 juin 202511 juin 2025 Melissa

Vous n’avez jamais participé à un atelier d’écriture et souhaitez savoir à quoi vous attendre ? Cliquez ici, Frédérique vous dit tout !

🔸 Envie d’une pause créative et conviviale en présentiel dans le défilé sans fin de vos obligations et des mois qui filent à toute allure ? Dans la continuité des ateliers d’écriture « Palabres Nouvelles », Mélissa vous propose une édition spéciale : 4 heures pour écrire ensemble sur le thème « Carte blanche à l’avenir ». Sortez vos boules de cristal et autres oracles ! Tarif : 25 €.

Pour cette édition spéciale, pour réserver et régler votre participation, envoyez un e-mail : melissa.cadarsi@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog.

Frédérique et Mélissa, heureuses co-fondatrices de F et M, écriture créative.

Pour nous retrouver sur les réseaux sociaux : * Notre page Facebook – **Notre groupe privé L’instant Plume, écriture créative

Nos ateliers d'écriture

Palabres Nouvelles, atelier d’écriture en présentiel, le mardi 1er avril 2025 à 15h30

14 février 2025 Melissa

🔸 Atelier d’écriture en présentiel

🔸 Envie d’une pause créative et conviviale dans le défilé sans fin de vos obligations et des mois qui filent à toute allure ? Les ateliers d’écriture « Palabres Nouvelles » sont faits pour vous !

🔸 Frédérique et Mélissa, co-fondatrices de F et M, ont animé avec d’autres pendant plusieurs années les ateliers d’écriture créative Palabres à La Réunion. Puis vint le temps d’un méchant virus, de couvre-feux et autres contraintes qui mit fin pendant quelques temps à ces ateliers.

🔸 Les Palabres de 2013 à 2020, qu’est-ce que c’était ? « Un jeudi sur deux, dans un bar au bord de l’Océan Indien, six personnes se retrouvaient. Certains commandaient un verre de jus de fruits frais, d’autres une bouteille d’eau pétillante, les derniers du vin. Tous écrivaient. » dit le blog créé à cet effet : https://palabresreliees.wordpress.com/.

🔸Depuis septembre 2022, nous sommes reparties à l’aventure avec Les Palabres Nouvelles et, dans un esprit très proche, ce sera…

Des rencontres occasionnelles dans un lieu-surprise. L’adresse vous sera précisé une semaine avant environ aux inscrits.

Des propositions d’écriture, concoctées par l’animatrice du jour. C’est Mélissa qui animera l’atelier d’avril 2025.

L’atelier est au tarif de 10 € payable d’avance.

De la convivialité, de la bienveillance, de l’humour, et un brin (ou plus) de folie !

Nous vous invitons à nous contacter par e-mail pour vous inscrire et régler votre participation : melissa.cadarsi@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog.

Frédérique et Mélissa, heureuses co-fondatrices de F et M, écriture créative.

Pour nous retrouver sur les réseaux sociaux : * Notre page Facebook – **Notre groupe privé L’instant Plume, écriture créative

Nos ateliers d'écriture

Palabres Nouvelles, atelier d’écriture en présentiel, le mardi 11 février 2025 à 15h30

24 janvier 202510 février 2025 Melissa

🔸 Atelier d’écriture en présentiel

L’atelier est au tarif de 10 € payable d’avance.

De la convivialité, de la bienveillance, de l’humour, et un brin (ou plus) de folie !

Nous vous invitons à nous contacter par e-mail pour vous inscrire et régler votre participation : melissa.cadarsi@gmail.com .

Pour patienter jusqu’aux prochaines Palabres Nouvelles, nous vous invitons à une balade sur notre blog.

Frédérique et Mélissa, heureuses co-fondatrices de F et M, écriture créative.

Pour nous retrouver sur les réseaux sociaux : * Notre page Facebook – **Notre groupe privé L’instant Plume, écriture créative

Nos ateliers d'écriture

Atelier d’écriture 100 % créatif et gratuit

25 juillet 2024 frederiqueguillaumat

🔸 Atelier d’écriture créative « A quoi songent-ils, ceux que le sommeil fuit ? »

Retrouvez les propositions d’écriture de cet atelier dans « L’instant Plume, écriture créative », notre groupe privé sur Facebook.

Cet atelier est fait pour vous si…

Vous faites parfois des insomnies ou dormez toujours à poings fermés
Vous rêvez de découvrir, ou redécouvrir, la magie de l’écriture créative
Vous posez déjà des mots sur du papier, un clavier, souvent sur les mêmes thèmes, et vous aimeriez explorer d’autres univers et formes d’écriture
Vous êtes tenté à l’idée de partager ce que vous écrivez dans un cadre bienveillant tout en pouvant garder vos textes pour vous, si vous le souhaitez
Vous rêvez d’un déclencheur instantané d’inspiration
Vous avez envie d‘échanger avec Frédérique et Mélissa, animatrices d’ateliers d’écriture.

Comment nous retrouver ?

Vous ne pouvez plus résister à la tentation de nous rejoindre pour cette bulle créative ? Il vous suffit de cliquer sur ce lien pour ouvrir les portes de notre groupe privé Facebook : « L’instant Plume, écriture créative » dans lequel nous nous ferons un plaisir de vous accueillir.

Nous vous invitons également à une balade sur notre blog.

Frédérique et Mélissa, heureuses co-fondatrices de F et M, écriture créative.

Photo libre de droits @Unsplash

Le blog, Mots à tout va, Nos écrits

Faits l’un pour l’autre

5 avril 20236 avril 2023 frederiqueguillaumat

Diego était un beau mâle et il le savait. Diego avait une maîtresse.

Elle s’appelait Loona.

Dès leur premier câlin, elle lui avait chuchoté de sa voix douce que Loona signifiait « amour » dans une langue ancienne dont il avait oublié le nom.

Leur rencontre, un matin de printemps, avait été assez banale. Loona lisait du Baudelaire assise sur un banc à l’ombre d’un chêne dans un jardin public. Diego l’avait aperçue au loin. Il s’était approché doucement et l’avait abordée avec légèreté, sans la brusquer, comme il savait si bien le faire.

Dès la première caresse de Diego sur ses jambes, Loona lui avait voué un amour inconditionnel. Son cœur s’était emballé comprenant qu’ils étaient « félin » pour l’autre.

Et ce vagabond de Diego s’était installé chez Loona pour ne plus en repartir.

Il avait fallu seulement quelques heures pour que la jeune femme ne puisse plus se passer de lui. Le minou savait y faire !

Confidences sur l’oreiller dès l’aube. Moment magique à deux mains et quatre coussinets sur fond de ronrons langoureux. Et Loona de s’extasier que jamais elle n’avait caressé de poils aussi doux !

Touche d’espièglerie le soir avec un Diego courant d’un bout à l’autre de l’appartement et sautant allègrement sur les meubles avant de faire ami-ami avec sa dulcinée sur le canapé devant un bon film. Et chaque samedi soir, revoir ensemble Les Aristochats.

Diego vivait sa huitième vie. L’avant-dernière !

Frédérique Guillaumat, avec l’aide précieuse des amis de F et M écriture créative.

Texte écrit grâce aux mots offerts à Frédérique par les ami.e.s de F et M, écriture créative et membres du groupe L’instant Plume. Mots évoquant les chats : Amour – Baudelaire – Ronronnement – Ami – Espièglerie – Caresse – Coussinet – Ronron – Légèreté – Félin – Magique – Minou – Câlin – Poils – Vagabond – Amour inconditionnel.

Grâce au logo-rallye, jeu d’écriture consistant à glisser certains mots « imposés » dans un texte, Frédérique a pris plaisir à écrire ce texte qu’elle offre en retour aux membres du groupe et à celles et ceux de passage ici. Frédérique est animatrice d’ateliers d’écriture et a créé F et M, écriture créative avec Mélissa Cadarsi.

Agitatrices de mots et de créativité, Frédérique et Mélissa animent des ateliers d’écriture créative depuis plusieurs années sur leur île, à La Réunion, et en ligne. N’hésitez pas à les rejoindre sur leur groupe privé Facebook L’Instant Plume pour retrouver leurs propositions créatives et y participer si le coeur vous en dit.

Vous pouvez suivre Frédérique sur sa page Facebook et sur les chemins de l’offre d’ateliers d’écriture créative en ligne ou en présentiel de F et M.

Pour retrouver F et M, écriture créative sur les réseaux sociaux : * Notre page Facebook – Pour nous contacter : contact@fetm-ecriturecreative.fr

Photo libre de droits @Pixabay.

Le blog, Nos écrits

Les gens d’autrefois s’en sont allés

31 octobre 2021 frederiqueguillaumat

Les gens d’autrefois s’en sont allés.

Rouge fut le premier à oser traverser collines et vallées pour venir occuper l’endroit.

La colère l’avait poussé à cette longue et périlleuse marche après tant d’années à fulminer contre la terre entière.

Rouge était comme ça, toujours en colère. Un jour, il avait décidé de partir loin de tout cela, de s’exiler enfin seul dans cet endroit dont faisait mention un grimoire des temps anciens découvert dans la bibliothèque d’un artiste peintre.

Là, il espérait ne rencontrer âme qui vive.

Il choisit la ferme la plus proche des bois et la plus dévastée. Il commença à la retaper pierre par pierre, bardeau par bardeau. L’eau claire des minces ruisselets et les fruits des arbres lui suffisaient pour se nourrir. Après huit mois à cet endroit, il n’avait pas vu l’ombre d’un homme ou d’un animal.

Occupé du matin au soir à reconstruire, apaisé par la solitude, un matin il se réveilla… tout jaune. Il comprit que sa colère était tombée et que la lumière était venue la remplacer. Un peu perturbé au début, Rouge… enfin Jaune s’habitua à son nouvel état jusqu’au jour où arriva Bleue.

Il n’eut pas besoin de lui demander son nom. La couleur de sa peau parlait pour elle. Contrairement à toute attente, elle parvint à apprivoiser Jaune, chose qui aurait été impossible avec le Rouge qu’il était auparavant.

Peu bavarde, elle ne lui dévoila jamais les raisons de sa couleur mais son sourire revint au fil du temps. Jaune s’habitua à sa présence, partagea avec elle chaumière, ruisselets et fruits.

Les gens, nombreux, qui repeuplent aujourd’hui cette contrée racontent que c’est aux premiers revenus vivre sur cette terre que l’on doit la couleur du soleil, celle des ruisselets dans lequel il se reflète et le vert éclatant des arbres jadis si noirs.

Texte écrit en 2020 par Frédérique Guillaumat, co-fondatrice de F et M, écriture créative.

Ce texte a été écrit lors d’un atelier d’écriture créative à partir d’une proposition d’écriture sur le thème des émotions. Il a été écrit en 15 minutes et est publié ici sans avoir été retravaillé après l’atelier.

Si vous avez envie de déclencheurs d’inspiration et d’être guidé vers la magie de l’écriture créative, découvrez notre nouvel atelier en ligne que Frédérique a concocté pour vous et qu’elle animera le 6 novembre 2021 : atelier d’écriture Correspondance.

Nos ateliers se déroulent via Zoom, sont réservés à 6 participants maximum pour en préserver la convivialité et sont au tarif de 20 €.

Frédérique Guillaumat, co-fondatrice avec Mélissa Cadarsi, de F et M, écriture créative.

Envie de vous inscrire à notre newsletter et de recevoir votre cadeau de bienvenue : c’est par là.

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Photo libre de droits @Pixabay.

Le blog, Mots à tout va

Un goût d’éternité

23 octobre 2021 frederiqueguillaumat

Recevoir un cadeau et prolonger la magie d’un atelier d’écriture.

Claudine, fidèle des ateliers d’écriture en ligne F et M, écriture créative, m’a offert un joli cadeau après un atelier auquel elle a participé.

Ce jour-là, j’avais offert des mots aux participants de l’atelier, comme j’aime le faire. Claudine avait reçu le mot « éternité ».

Le lendemain, elle m’a envoyé un message pour me dire que son inspiration avait continué à voyager après l’atelier et qu’elle avait écrit un acrostiche de son éternité.

J’ai été très touchée qu’elle m’offre son acrostiche au goût d’éternité !

Parce que nos ateliers sont faits de partage de mots, elle m’a gentiment proposé de le partager ici, avec vous.

Et si je tenais l’éternité dans mes mains ?
Tout vivre encore et encore !
Envie, bien envie de partir sur ce chemin.
Regarder comme la vie est belle partout sur terre.
Naviguer toujours sur l’amour, une mer calme et claire.
Inventer des jours éclatants.
Tu sais quoi, allez, c’est décidé, mon éternité commence maintenant,
Ensemble !

Si, comme Claudine, vous avez envie de goûter à la magie d’un atelier d’écriture créative, découvrez notre nouvel atelier en ligne que j’ai concocté pour vous et que j’animerai le samedi 6 novembre 2021. Je vous invite à me suivre par ici : atelier d’écriture Correspondance.

Nos ateliers se déroulent via Zoom, sont réservés à 6 participants maximum pour en préserver la convivialité et sont au tarif de 20 €.

Frédérique Guillaumat, co-fondatrice avec Mélissa Cadarsi, de F et M, écriture créative.

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